薄荷app如何重置减肥数据？操作指南

在减肥的道路上，有时候我们可能会因为各种原因需要重新调整减肥数据，而薄荷app就能帮我们轻松做到这一点。那么，具体该如何操作呢？

首先，打开薄荷健康app。进入主界面后，点击右下角的“我的”选项。在这里，你能看到许多与个人信息和设置相关的内容。

接着，在“我的”页面中找到“我的目标”板块，点击进入。这里显示的就是你当前设置的减肥目标等数据。

要重新制定减肥数据，点击“编辑目标”按钮。此时，你可以对体重目标进行修改。比如，你原本设定的是一个月减重5斤，现在根据自身情况，想调整为一个月减重8斤，就在相应位置输入新的目标体重即可。

除了体重目标，你还能设置减肥周期。如果你之前设定的是三个月的减肥计划，现在觉得时间不合适，想改为两个月，也能在这里轻松调整。

另外，薄荷app还提供了更细致的身体数据设置选项。比如，你可以调整每日摄入热量目标。它会根据你的身高、体重、年龄、性别以及活动量等因素，重新为你计算出一个合理的热量摄入范围。如果你最近活动量增加了，就可以适当提高每日热量摄入目标；反之，如果活动量减少，就降低热量目标。

对于饮食偏好和运动习惯的设置也很重要。如果你发现之前设置的饮食分类不太符合自己现在的饮食方式，或者运动类型有误，都可以在这里进行精准调整。这样，薄荷app就能为你制定出更贴合实际情况的减肥计划。

重新设置好减肥数据后，点击“保存”按钮，薄荷app就会根据你新设定的内容，重新为你规划每日饮食推荐和运动建议啦。从此，你又能朝着新的、更适合自己的减肥目标大步迈进，轻松开启健康减肥之旅！是不是很简单呢？快来试试重新定制你的薄荷健康减肥计划吧！